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Hi, ich bin Benjamin –
und das sind meine 22 Learnings aus dem Burnout.
Ehrlich. Persönlich. Umsetzbar.
Als Vater von zwei kleinen Kindern, mit über 13 Jahren Führungserfahrung und heute erfolgreicher Selbstständiger kenne ich den Druck, der entsteht, wenn Job, Familie und Alltag dauerhaft zu viel werden.
2015 hat mein Körper die Reißleine gezogen.
Burnout.
Ein harter Einschnitt – und der Beginn einer echten Veränderung.
Ich weiß, wie es sich anfühlt:
→ morgens mit innerem Druck aufzuwachen
→ durch den Tag zu hetzen, ohne je wirklich anzukommen
→ abends erschöpft ins Bett zu fallen – mit dem Gefühl, wieder nicht genug geschafft zu haben
Mein Alltag bestand aus:
Chronischem Stress.
Einem inneren Antreiber, der nie Pause macht.
Und dem Versuch, alles gleichzeitig zu managen – Verantwortung, Erwartungen, Erreichbarkeit.
Heute begleite ich Menschen, die ähnlich viel leisten –
aber sich dabei nicht mehr selbst verlieren wollen.
→ Menschen, die spüren: „So kann es nicht weitergehen“
→ Die Klarheit brauchen, was sie wirklich wollen
→ Und die Werkzeuge suchen, um ihren Alltag gesünder zu gestalten
Wenn du wissen willst, was mir wirklich geholfen hat, rauszukommen – dann lade dir jetzt meine 22 wichtigsten Learnings herunter.
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